万物の生命をいつくしむ

株式会社サプリトラスト
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  • 腸内細菌も生き物!

    2018年9月18日

    万物の生命をいつくしむ

    福岡では9月中旬に『放生会(ほうじょうや・ほうじょうえ)』というお祭りがあります。 筥崎宮という大きな神社で、1週間ほどの期間をかけて行われます。 屋台などもたくさん並び、昼夜問わず、たくさんの人でにぎわうんですよ。 さて、どんな趣旨のお祭りなのか。公式サイトより抜粋し…

    腸活のススメ

  • 常在菌を大切に

    2018年9月5日

    『常在菌』を大切に…

    腸内細菌と聞いて頭に浮かぶのは、どんな言葉でしょうか。 善玉菌、悪玉菌、日和見菌…この3つだという方が多いでしょう。 今回のタイトルに使用した『常在菌』という単語がぱっと浮かぶ方は、まだまだ少数派かも。 『常在菌』というのは、人間のからだに元々いる菌の中で、多くの人に共…

    腸活のススメ

  • ビールでは水分補給できません

    2018年8月9日

    ビールでは水分補給できません

    暑いです。仕事後の1杯が美味しい季節でもあります。 キンキンに冷えたビールを疲れたからだに流し込む…たまりませんよね! ビアガーデンなどでは「水分補給しなきゃな!」なんて言いながら飲む方も。 …残念ですが、ビールでは水分補給はできないんです。 お酒を飲めば、確かに…

    『からだ』を知ろう!

  • 大野城まどかぴあ大人の楽校

    2018年7月17日

    生涯健康であるために

    14日に大野城まどかぴあでの講演を聞いてくださった皆様、ありがとうございました。 「健康のためのヒント」、お土産に持ち帰っていただけたでしょうか。 生きている限りは、病気になることなく、元気でありたい…それは誰もが持つ願いでしょう。 しかし、願っているだけでは実現で…

    腸活のススメ

  • 水溶性食物繊維はネバネバで

    2018年7月9日

    ネバネバを摂りましょう

    暑さで食欲が落ちてしまうことも、これからの季節、あるでしょう。 そんなときに意識してほしいのが、「ネバネバした食材」。 そう。水溶性食物繊維です。 夏はオクラが美味しい季節ですね。 あまり食べる気がしないとき、オクラのようなネバネバで水溶性食物繊維を摂ってください…

    腸活のススメ

  • サプリメントを飲むタイミングのアドバイス

    2018年7月4日

    お休み前にサプリをどうぞ

    サプリメントには、飲むタイミングのルールはありません。 ですが、からだのことを考えると「ここがベスト!」というものもあります。 例えば、アミノ酸。 寝ている間、疲れた細胞はからだの中でどんどん修復されていきます。 この修復作業を助けてくれるのが、アミノ酸なのです。…

    『からだ』を知ろう!

  • 低用量ピルと腸活

    2018年6月4日

    自分の中の「仲間」を増やそう

    腸活を始めるきっかけになる出来事は、人それぞれ。 先日もこんな相談をいただきました。 「過敏性腸症候群と診断されたので、腸活を始めようと思うんです」 過敏性腸症候群(以下IBS)だと、腹痛や不快感、下痢、便秘が続きます。 従来、ストレスが原因、と言われてきました。…

    『からだ』を知ろう!

  • 筋肉と腸内細菌

    2018年4月2日

    筋肉と腸内細菌

    日々のトレーニングが趣味という方には、ぜひ、知っておいてほしいこと。 いい筋肉を作るにも、腸内細菌を大切にすることが必要なんですよ。 牛のことを考えてみましょう。たっぷりと美味しい肉を持っています。 では、牛は何を食べているでしょうか。…そうです。草です。草食動物の…

    腸活のススメ

  • 腸にいいワインは赤?白?

    2018年2月22日

    腸が喜ぶお酒…?

    一言で「お酒」と言っても、様々な種類がありますよね。皆さんは何がお好きですか? 適量のアルコールは、血の流れを良くしてくれます。 このことが腸にも影響し、動きが活発になるというメリットもありますよ。 ワインには、赤と白がありますね。私もどちらも大好きです。 ワイン…

    腸活のススメ

  • 腸活は何歳から始めてもOK!

    2018年1月16日

    腸活は何歳から何歳まですればいいの?

    「今○歳なんですが、腸活を始めるには遅すぎますか?」 こんな質問をいただくことがあります。 答えは…「腸活は何歳から始めても大丈夫! そして生きている限り続けましょう」です。 腸活を始める理由は人それぞれです。 お通じの問題を解決したいから。 キレイな肌でい続けたい…

    腸活のススメ