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  • 受験生こそ腸活を!

    2018年8月17日 New!

    受験対策には腸活が必須!

    8月もあと残り半分ほど。 受験生は「夏の過ごし方で勝負が決まる」なんて言われる時期ですよね。 それを見守るご両親や先生方も、気が気ではないのでは? 体調管理も、受験対策。 これは絶対に覚えておいてください。そして、意識して生活してください。 そのために今すぐにで…

    腸活のススメ

  • ビールでは水分補給できません

    2018年8月9日 New!

    ビールでは水分補給できません

    暑いです。仕事後の1杯が美味しい季節でもあります。 キンキンに冷えたビールを疲れたからだに流し込む…たまりませんよね! ビアガーデンなどでは「水分補給しなきゃな!」なんて言いながら飲む方も。 …残念ですが、ビールでは水分補給はできないんです。 お酒を飲めば、確かに…

    『からだ』を知ろう!

  • バイオジェニクスとは?

    2018年8月6日 New!

    『バイオジェニクス』とは

    あまり聞き慣れない言葉かもしれません。 私の腸活セミナーなどに参加したことがある方は、なんとなく覚えているかも? 大野城まどかぴあの「おとなの楽校」でも出てきた単語です。 次世代腸活のための大切なキーワード、それが『バイオジェニクス』! 似たような言葉がいろいろあ…

    腸活のススメ

  • 次世代腸活レシピ

    2018年8月1日 New!

    どの乳酸菌を選べばいいの?

    「乳酸菌っていろいろありますが、結局、どれがいいのでしょうか?」 このようなことを考えている方、割と多いです。 私もときどき、相談を受けます。 ヨーグルトで摂ろうと考えると、これはなかなか大変ですよね。 売り場に行っても様々な種類が並んでいます。 自分と相性のい…

    腸活のススメ

  • はと麦CRDエキス+ビタミン 240粒

    2018年7月27日

    『はと麦CRDエキス+ビタミン』リニューアル!

    美肌を目指す方々に好評のサプリメント『はと麦CRDエキス+ビタミン』。 この度、リニューアルを決行しました。 1袋が約1ヶ月分になり、含まれている「はと麦CRD」の量も2倍になっています。 もちろん、私が監修しています。 胃腸科のドクターが、どうして肌のためのサプ…

    取扱商品について

  • 2018年7月24日

    寝ている間、腸はどうしてる?

    「腸活に睡眠が大事なのは何故? 寝ている間、胃腸は動かない気がしますが…」 いえいえ、寝ている間も腸は頑張っているんです。 内臓の働きをコントロールしているのは、自律神経。 「交感神経」、そして「副交感神経」の2種類があります。 交感神経は、からだが活発に動いてい…

    『からだ』を知ろう!

  • 食物繊維を手軽にプラス!『ベリファ』

    2018年7月20日

    水溶性食物繊維と便の量

    患者様からこんな言葉を聞きました。 「先生、食物繊維ってすごいんですね」 ベリラクトでの腸活はもちろんのこと。 その他にも、食事の中で積極的に野菜を摂るようにしているという、その女性。 ですがやっぱりそれだけでは充分な量にはなかなか届かない気がする…とのこと。 そこ…

    腸活のススメ

  • 大野城まどかぴあ大人の楽校

    2018年7月17日

    生涯健康であるために

    14日に大野城まどかぴあでの講演を聞いてくださった皆様、ありがとうございました。 「健康のためのヒント」、お土産に持ち帰っていただけたでしょうか。 生きている限りは、病気になることなく、元気でありたい…それは誰もが持つ願いでしょう。 しかし、願っているだけでは実現で…

    腸活のススメ

  • 食事後、下腹が出てしまう…

    2018年7月12日

    腸腰筋を鍛えよう

    食べて少し時間が経つと、下腹がぽっこりと出てしまう方はいませんか? それは腸の位置が下がってしまっている証拠です。 インナーマッスルである、腸腰筋を鍛えてください。 腸腰筋は、大腰筋や腸骨筋などを合わせた筋肉群の総称です。 正しい姿勢を保つために、とても重要な役割…

    『からだ』を知ろう!

  • 水溶性食物繊維はネバネバで

    2018年7月9日

    ネバネバを摂りましょう

    暑さで食欲が落ちてしまうことも、これからの季節、あるでしょう。 そんなときに意識してほしいのが、「ネバネバした食材」。 そう。水溶性食物繊維です。 夏はオクラが美味しい季節ですね。 あまり食べる気がしないとき、オクラのようなネバネバで水溶性食物繊維を摂ってください…

    腸活のススメ