病院に行くと、お金がかかります。
一緒に薬が処方されれば、その分の代金もかかりますね。
できれば、医療費を節約したいとお考えの方も多いでしょう。
そのためには、できるだけ病気にならないように…という心掛けが必要です。
腸活は、この「医療費節約」に大いに役立ちますよ。
できればベリラクトを使っていただきたいですが、その他にも方法はたくさん！
適度に毎日、運動することも、腸活になります。
例えばウォーキング。歩くことで腸に刺激が行くので、蠕動運動を促してくれますからね。
食生活…食費を使わずに生活はできません。
ですが、同じ代金を支払うなら、腸にいいものをチョイスするように考えてみませんか。
缶コーヒー1本を我慢して、そのお金で食事に納豆をプラスしてみてはどうでしょう。
ちょっと小腹が空いたら、糖分たっぷりのお菓子より、食物繊維の多いナッツ類をどうぞ。
デザートを食べたければ、プリンと同じ棚に置いてある、発酵食品のヨーグルトの方がおすすめ。
こんな風に、ちょっと選び方を変えるだけでも、腸のことを考えたメニューにすることができます。
日々の腸活は、「医者いらず」の近道なのです。
決して派手な方法ではありません。ですが、こつこつ続けていけば必ずあなたのためになります。
腸内細菌も一緒に頑張ってくれますから。
腸は免疫の力の7割を支配していることを忘れずにいてくださいね。
医療費を節約したいなら、腸活は欠かせません！
