ベリラクトは腸活応援サプリメント。 「腸内環境を整える」と聞いていちばんイメージしやすいのは、お通じの悩みの解決でしょうか。 からだから排出されるべきもの…便を、良い質で、きちんと出し切るということです。 出ていくべきものがからだから出ていけば、体臭や口臭がなくなり、お肌も…

美肌でいたい女性には、肌のトラブルは大敵です。 肌荒れやニキビ、吹き出物…鏡を見て慌てたりすること、ありませんか？ 今の時期はそれに加え、乾燥も気になるところではないでしょうか。 腸内環境は、肌にも反映します。 腸内の悪玉菌が増加してしまうと、腐敗がどんどん加速してい…

「今○歳なんですが、腸活を始めるには遅すぎますか？」 こんな質問をいただくことがあります。 答えは…「腸活は何歳から始めても大丈夫！ そして生きている限り続けましょう」です。 腸活を始める理由は人それぞれです。 お通じの問題を解決したいから。 キレイな肌でい続けたい…

人が生まれるとき、腸内は無菌状態です。 ではどんな過程を経て腸内フローラが出来上がっていくのでしょうか。 無菌だった赤ちゃんは、母親の産道で細菌をもらいます。 お母さんから赤ちゃんへのプレゼントのようなイメージですね。 そして生まれてから3～4時間で早くも悪玉…

メディアに出ているような有名な先生だと、年単位での待ち時間だそうですね。 私のクリニックでも『便秘外来』を設置しています。病院の待ち時間程度で済みますよ。 さて、いらした際にはこのようなことを事細かに聞かせていただきます。 ◆表情・姿勢・声・オーラ・ニオイ ◆…

腸活の第一歩は、いわば腸内の断捨離だな…と思います。 今やメジャーな言葉になった、『断捨離』。 不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術…とのこと。 腸内にも、不要なものがたくさん。 はがれた腸壁、いらなくなった水分、食…

テレビCMで一時期、「美味しいものは、脂肪と糖でできている」というフレーズが放映されていました。 こう言われると、ちょっとどきっとしてしまいますよね。 ご飯やパンにどのくらいの糖質が含まれているか、ご存知でしょうか？ お茶碗1杯分が、角砂糖17個分。6枚切の食パン1枚が…

全くサプリメントを飲んだことがないという方も多いと思います。 「自分は健康だから、サプリは必要ない！」 そんな風に思うからですよね。 ただ、今は健康でも、『未来のあなた』はどうでしょう？ 生きている限り、老いていきます。 産まれたての赤ちゃんも、80年経てば立派な老…

この季節になると、空気が乾燥します。 さらに、肌も乾燥しがちです。 化粧水などのスキンケアに気を使ってみたり、リップクリームを塗る回数を増やしたり。 対策をされているという方も多いのではないでしょうか？ 綺麗な肌は、体の内側から作られます。 今の季節だって、同じです…

インフルエンザがこれから流行ってきます。 クリニックの患者様の中に、インフルエンザの方が1日で数名来る日もそう遠くない気がします。 そんな中、今日も私はマスクもせずに、ときには半袖で、診察をしています。 腸活を続けていると、本当に風邪を引きません。 インフルエンザやノ…