ベリラクトは腸活を応援するサプリメントです。 「ただスッキリすればいい」という目的で開発したものではありません。 （このへんの説明はベリラクトの商品紹介ページをご覧ください） お通じに悩む方が手を伸ばしたくなるサプリって、こんな感じでは？ 『モリモリ』『どっさり』『お…

腸内細菌の大切さ、そして腸内環境を改善するメリット。 これらについて次々と発表が行われるようになりました。 研究が進歩し、ここ1～2年で「腸内フローラ」に対する一般の方々の関心が急激に高まってきました。 腸活人口もどんどんと増えてきています。 テレビやメディアの力も大きい…

現在進行中のプロジェクトとして「腸活ブック」があります。 「腸活ダイアリーみたいなものがあったらいいと思うんですよ」 そんなスタッフの一声から始まった企画です。 原案はこんな感じでした。 案を重ねているところですが、結局、冊子タイプになりました。 ボクの簡単な腸…

腸内環境にまつわる研究がニュース記事になることも多くなりました。 それだけ、注目している人がたくさんいるようになってということでしょう。 今日もこんな記事がありました。 『21世紀は腸内細菌叢に注目 慢性疲労症候群にも関連か』 ここ数回の腸活セミナーでは「腸内細菌の多…

「腸活を始めてから、オナラがとても多くて恥ずかしい…」 最初にこの壁にぶち当たる方も少なくないかもしれません。 ですが、これは腸内環境の改善が進んでいる証拠。 ガスの量やニオイは減っていくと思いますので、頑張って乗り越えてください。 残便がある状態で腸内環境改善を始め…

夏になると毎年、胃腸の調子が悪くなってしまう、あなた。 生活習慣を見直しましょう。そして、今からでも遅くありません。腸活をスタート！ どうでしょう、このスライドを見てドキッとしませんでしたか？ 暑いので、手軽に食べられる麺類ばかりになったり。 汗をかくのがイヤ…

腸活の視点から、『眠ること』についてのお話をしてみましょう。 これも立派な腸活の1つですから。 便は睡眠中に作られます。なのでまず、徹夜が続くような生活はNGです。 長さでいうと、最低でも6時間は確保したいといったところ。 寝入って最初の3時間で、便を作るスイッチが入…

8月の第1金曜日は「世界ビールデー」…ご存知でしたか？ 2007年に、米国カリフォルニア州のサンタクルーズで制定されたそうです。 今回はこれにちなんで、以前の腸活セミナーでいただいた質問を取り上げてみましょう。 【質問】 飲み会の次の日は、便がゆるいようです。お酒は腸…

40歳を過ぎたら、炭水化物の摂取は少しずつ減らしていった方がいいでしょう。 毎日新聞がこんな記事を載せていました。 『＜大阪の食文化＞粉もん＋ごはん「控えて」　府が警鐘』 ちょっとどきっとする人も多いのでは？ 大阪に限らず、例えばラーメンとチャーハンの組み合わせ…確かに美…

夏といえば、美肌を保ちたい女性が特に気にするのが、紫外線！ 心浮かれる季節ですが、お肌と健康はやさしいケアを求めています。 焼けた素肌は4～8週で生まれ変わります（ターンオーバーといいます）。 このときに大切なのは最も奥にある真皮線維芽細胞。 細胞分裂に乏しいので元通…