腸活の記録


現在進行中のプロジェクトとして「腸活ブック」があります。
「腸活ダイアリーみたいなものがあったらいいと思うんですよ」
そんなスタッフの一声から始まった企画です。
原案はこんな感じでした。
腸活ブック原案

案を重ねているところですが、結局、冊子タイプになりました。
ボクの簡単な腸活講座で学び、実際の状況を1週間、日記に落とし込んでいくといったところです。
腸活の「見える化」ですね。
便の状態、食生活、精神状態、睡眠が記録できるような形式にしてあります。
フリーのメモ欄もありますので、例えば体調や服用した薬なども記入できます。

この「腸活ブック」は「腸活するにおいてチェックしたいこと」に特化しています。
ご自分で日記をつける方も多いとは思いますが、また違った一面が見えてくるはずです。
完成した暁には、セミナーなどでもお配りできればと思っていますのでお楽しみに。

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