例えばインフルエンザにかかってしまったとしましょう。 かなりの高熱が出ます。 幼い頃はいくら熱が出ても元気だけは持て余していたのに…とふらふらしながら思い出すかもしれません。 そのとき、からだはウイルスと闘ってくれているのです。 下の図をご覧ください。 高熱で体…

肉ばかり食べると腸内環境はどうなるのか…そんな実験がアメリカで行われたことがあります。 40日間、毎日約1500gの肉のみで食事します。穀物や野菜は一切食べません。 その結果、どうなったでしょうか。 まず、体調。非常に疲れやすくなりました。 次に、便の状態を見てみまし…

有名な映画、『Back to the Future』。 このシリーズ2で、30年後の未来としてたどり着くのが今日、2015年10月21日です。 皆さん、自分の30年後、想像がつくでしょうか。 2013年の調査では、こんな結果が出ているそうです。 男性⇒平均寿命：80.…

セミナーなどでよく話す便秘対策の1つに、「朝、コップ1杯の水を飲む」というのを挙げています。 大人でも子供でも、簡単にできます。 園や学校に通うお子様がいるご家族は特に、朝の習慣にするとよいでしょう。 子どもたちの集団生活の中で、トイレに行きたいと主張するのはなかなか難…

煙草を吸う方には特に、ビタミンCを摂っていただきたいと考えます。 弊社でもプロビタCというビタミンCのサプリを取り扱っていますが、ぜひ摂っていただきたいもの。 一番いいのは食事から摂取する方法なのは言うまでもありません。 食事では取り切れない分を、せめてサプリで補ってほしい…

先日亡くなられた、料理記者の岸朝子さん。 料理の出来栄えを競う番組『料理の鉄人』の審査員で大活躍でしたね。 岸さんの口からこぼれる「美味しゅうございました」の言葉は、感謝の気持ちに溢れていました。 調理した方はもちろん、食材が調理場に届くまでに関わる全ての人々。 そんな存…

胃のあるあたりに手を当ててみながら、これを読んでみてください。 下の図を見てみましょう。今、手を当てたあたりはどのへんでしょうか？ 胃のあたりに横行結腸…大腸も存在することがわかると思います。 膵臓があるのもだいたいそれくらいの位置だと考えていいでしょう。 また、…

風邪を引くとすぐに抗生物質に頼ろうとする方がいます。 早く良くなるように感じるらしいのですが、それは恐らく、気のせい。 以前に行われた実験を紹介しましょう。 咳はあるけれどもレントゲンでは影のない…そんな患者さんを2グループに分けます。 片方には抗生物質を処方、もう片…

「WHO（世界保健機構）が、インフルエンザワクチンは無効なので奨励しないと発表」 2014年、こんな誤った記事が一気にネットを駆け巡りました。 目にした方も多かったのではないでしょうか。 予防接種は意味がないなんて！他の人にも知らせなければ！と思った方もいたことでしょう。 …

先日、ベリラクトを2～3歳の子供に飲ませても大丈夫でしょうかという質問を受けました。 結論から言うと、その年齢のお子さんが飲むのは好ましくありません。 ボクがベリラクトを開発したときに想定した対象は、どんなに小さくても小学生。 最低でも体重が20kg以上はある人が飲む、…