気温の高さが目立つようになってきました。 エアコンを使い始めたというご家庭も多いのではないでしょうか。 こうなると、実は『めまいとふらつき』という症状でクリニックを訪れる患者さんが多くなります。 以前、YouTubeにアップした動画をまずはご覧ください。 動画の中…

「心って、どこにあるの？」 小さなお子さんに尋ねられた経験はないでしょうか。 昔の日本人は、心はおなかにあると考えていたようです。 それを表しているのが、諺や慣用句。 『夏の腸活セミナー』のスライドではこの3つを載せてみました。 ◆腹を立てる ◆背に腹は変えられぬ…

先日もエアコンと夏カゼのお話をしましたが、室温の他にもいくつかポイントがあります。 簡単に言えば、からだの中で役目を終えた水分がきちんと外に出られるようにしてあげればいいんです。 そのために心がけたいのが、この6つです。 水分を摂るときは、できるだけ冷たいものをさけ…

汗をかくのが嫌で、エアコンを強くして部屋の中にずっといると、どうなるか。 今のうちに知っておきましょう。 エアコンを入れると、外との温度差が生まれます。 薄着の夏は、服と体の間に空気が溜まらないので、温度変化を強く受けてしまいます。 また、夏は水分をたくさん摂ります。…

クリニックではBスポット治療を行っています。 「木を診て森も診る」医療に私も共感しているからです。 堀田修先生が提唱されている、この、「木を診て森も診る」医療。 全体を診る、ということです。 専門化が進んで「木をバラバラにし徹底的に診る」医療に国の舵が切られ、マスコミ…

これから梅雨に突入すると、どうしても室内にこもりがちになると思います。 同じ姿勢でずっといると、からだを伸ばしたくなりますよね。 また、事務のお仕事をしている方、1日中パソコンを使ったり書き仕事だったりという方。 肩こりが抜けないような感覚がありませんか？ 簡単にできるス…

皮膚科でもらう薬などで、『ステロイド』というものをよく目にすると思います。 ですが正直なところ、あまりいいイメージで捉えられていないのではないでしょうか。 ステロイドは「トランプの切り札」のように、切れ味抜群。でもそれも使い方次第です。 切り札を先に使ってトランプをすれば、…

だんだんと気温が上がり、雨で湿気も多くなると、ニオイが気になる季節。 今回は加齢臭についてお話してみましょう。 加齢臭の原因は、ノネナールという物質と考えられています。 ノネナールは、皮膚から分泌される脂が酸化してできる物質で、年齢や性別を問わず誰にでもあるものです。 …

便は腸内で作られ、肛門まで運ばれていきます。腸は便の通り道。 通りやすい道の方がいいのは当然。 ですが、やはり様々な原因でゴールまで便が到着しづらくなってしまうのです。 それに、せっかく肛門までたどりついても、そこから出ていけない状態のことも。 まず便の通りづらい…

昨日の図を、別の立場の人間に置き換えて考えることもできます。 製薬会社が新しい薬を「売ってほしい」と持ってきます。 「こんな数値が出ているんです。こんなに効くんですよ」 医師は言います。 「そんなに効くなら、売ってやろう」 とある便秘薬がありました。 これ…