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2015年5月19日
気温の上下が激しいですね。都心では既に真夏日もありました。まだ5月なのに…などと言っていられないようですね。急に暑くなると熱中症が心配になってきます。外でも家の中でも気を付けましょう。…
『からだ』を知ろう!
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2014年11月19日
今回も【ディスバイオーシス】と【リーキーガット】にまつわるお話。セミナーでは3つの原因を挙げました。これらを意識して生活するということは、健やかなからだを維持することにも自然と繋がっていきます。…
『からだ』を知ろう!
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2014年11月10日
食欲が落ちている時期に、「食べていないから排便が少ない」と思うこと、ありませんか?ですが、便の中で食べ物が由来となっているのは10%しかないんです。つまり、食べなくても出さなければいけないことがあるということです!…
腸活のススメ
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2014年10月28日
11/2に熊本で行う『腸活セミナー』ですが、終了後、参加者の皆様とランチを食べながらの懇親会があります。食材のリクエストも聞いていただき、セミナーの話を思い出しながら食べていただけるメニューになりそうです。…
『からだ』を知ろう!
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2014年10月20日
『秋の腸活セミナー』にご参加いただきました皆様、ありがとうございました。頻出したキーワード2つは覚えていらっしゃいますでしょうか?腸がいかに大事か、おわかりいただけたのではないでしょうか…。…
腸活のススメ
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2014年10月7日
これからが旬の食材の中に、蓮根があります。煮物、サラダ、すりおろして使うレシピもありますね。日頃の献立に取り入れやすいものだと思います。11/2にセミナーを熊本で行いますが、『からし蓮根』が名産品なんですよ。 …
『からだ』を知ろう!
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2014年9月29日
「デザートは別腹だから!」…こんな声、よく耳にします。ですがそのデザート、本当にからだが欲しているものでしょうか?腸が要らないと言っていても、脳がOKを出してしまうと食べてしまう『別腹』…気をつけて!…
『からだ』を知ろう!
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2014年9月17日
今年はそこまで猛暑という感じはしなかったようですが、それでも、やはり、夏は夏。気温の高い時期を頑張って乗り切ったからだが、ちょっと調子を崩してしまう…それを、『秋バテ』と呼ぶようですね。…
『からだ』を知ろう!
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2014年9月16日
汗ばむ夏も終わりに近づき、あまりニオイにも気配りをしなくなってきた頃かもしれません。しかし、寒くて室内にこもりがちになるこれからの季節こそ気になることもあると思いませんか?ニオイが気になりだしたらまず見直すのは…。…
『からだ』を知ろう!
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2014年9月10日
熊本のセミナーでお話した内容から。40歳を過ぎたあたりから、なんだか太りだした気がする…たぶんそれは『気がする』ではなく、『実際に太っている』のだと思います。食生活…特に炭水化物のこと、考えてみませんか。…
『からだ』を知ろう!