「風邪を引いたから、お風呂はやめておこう」 …いえいえ、そんなことはありません。 カゼの8～9割はウイルス性、もしくは「冷え」からきています。 体力低下がないようでしたら、入浴OKです。 ただし、温まったらお布団へ直行すべし。上がった後、いつまでもダラダラしていてはダ…

大腸カメラに至るのは「便検査」で潜血反応が出た場合がほとんど。 ですが、日常の中には腸からの免疫低下のサインがたくさん潜んでいます。 風邪を引きやすい、花粉症デビューした、何度もおなかを壊す…思い当たる節はありませんか？ 不安を煽っているわけではありません。 ただ、それ…

めまいに悩む方、いらっしゃるでしょうか。 以前、YouTubeの動画でも目まいをテーマにしたものをUPしました。 今回はそれとは別の観点からのお話です。 耳鼻科、脳神経外科でMRIなど検査をいろいろやっても、異常なし。 大学病院では、「疲れからくるものでしょう」で片付…

丁寧に病歴を聞き、顔色（目・匂い）、舌、脈、おなかの診察、足をちゃんと診る。 それを済ませて、はじめて、胃カメラだのなんの、に進むべきだと考えています。 答えは「患者さんのからだ」にあり。いくら「パソコン画面」を見ても、出てきません。 患者「かぜ薬飲むと胃が悪くなるんで…

バレンタインに向けてチョコレートの準備をする女性も多いでしょう。 このチョコレートも発酵食品の1つです。 カカオ豆を1週間ほど発酵させた後、ココアやチョコレートへと姿を変えていくのです。 カカオには食物繊維が多く含まれています。 特にリグニンという不溶性の食物繊維が多…

この間テレビで、腸内環境を整えるには○○がいいって言ってたの。 でも私は××の病気を持っていて、○○は食べない方がいいって言われてるから…。 やっぱり○○はダメよね？先生。 …患者さんからこんなお話を聞くこと、しょっちゅうあります。 こんなときには、ボクはこう答えます。 …

一見、なんの繋がりがあるのか…と思う方も多いでしょう。 ですが、食生活の改善がうつ病の治療に大きく影響することがあります。 そうです。腸内環境によって左右されるのです。 うつ病と腸内環境の関係を示唆する文献は、枚挙にいとまがないほどに増加しています。 そもそも『うつ病…

インフルエンザ流行…この冬もついに時期がやってきたようです。 昨年のことを思い出します。 年明け最初の診察日だけで、インフルエンザ感染者が15名もいたのです。 慌ててFacebookなどで診断・治療・予防の3つのポイントをまとめました。 Yahoo!でも特別企画が…

1月22日は『カレーの日』なんだそうです。 香辛料を効かせたカレー…温かさを通り越して汗だくで食べる方もいらっしゃいますよね。 スパイスが効いた料理は、南国に住む人々の知恵とも言えます。 暑いところでからいもの…当然、汗が出ます。 この『汗をかく』ということは、か…

年末年始のテレビはバラエティ三昧ですね。 ベテランの漫才がテレビで見られるのも、この時期ならではかもしれません。 2016年の目標が決まっていなければ、「たくさん笑おう！」というのはいかがでしょうか。 この「笑う」という行為、免疫力を上げるのにとても有効なのです。 ……