『春の腸活セミナー』のスライドの1枚です。 穴の中にいるのが患者さん、上にいるのが医師と考えてください。 左の図はまさに薬と医師の権威に頼っている医療を表しています。 医師も知らずにこうやってしまうんです。 ボクも昔はこうだったかもしれません。今はもちろん違います…

『春の腸活セミナー』にお越しいただいた皆さん、ありがとうございます。 おさらいをしていくために、まずは当日のメニューをご覧ください。 『便秘外来』の話を軸に置きながらお送りした1時間半。 絡めてお話をしたBスポット療法について興味を持たれた方も多かったようです。 …

食事に絡めた、旅先でのちょっとした楽しみ方をご紹介。 ホテルに宿泊すると、朝食はバイキング形式が多いですよね。 皆さん、それぞれ食べたいものを食べたいだけ、トレイに乗せていきます。 ここで、周りの人と食べているものをなんとなく、眺めてみてください。 どんな体格の方が、…

『朝食抜きは結局体にいいの？悪いの？』という記事をご紹介しましょうか。 …そんな簡単に決着の付く話ではないのです。 この手の話は、個人差が大きいので一般化して白黒つけることはできません。 睡眠、自律神経のバランス、腸内フローラの差でいかようにも変わります。 記事中の断…

この写真は、ドラッグストアで量販されているサプリメントです。 「これさえ飲んでいればビタミンとミネラルは大丈夫」という触れ込みの商品。 …ボクの目からはなんとも寂しい限り。 極端に言うと、「ないのと同じ」もしくは「安物買いの健康失い」としか思えません。 この程度の…

『医師の8割以上が「患者にサプリメントを勧めない」』という記事がありました。 …わかります。ドラッグストアなどに並ぶサプリの成分表示を見れば。 ボク自身が、これは飲みたくないと思うものがたくさんあります（全てとは言いません）。 ですが、大切なのは『サプリメントもピンからキリ…

普段、どんなふうに呼吸していますか？ …と聞かれても、特段、意識せずに息をしているはずですので、わからないですよね。 では、正しい呼吸ってご存知ですか？ …これは知識の問題。知っていて損はありません。 『鼻で吐いて鼻で吸う』…これが正しい呼吸！ 文字で見てみましょう…

本当にインフルエンザ、蔓延していますね。 スタッフは平気なようですが、ご家族の通う職場ではインフルエンザでの欠勤者が続出だそうです。 手洗い、マスク etc.…たしかに予防には大切です。 しかし、もっと大切なことがあるのです。 これは、インフルエンザウイルスにばかり注…

便秘の患者さんに、酸化マグネシウムを処方するという方法があります。 薬を飲めない妊婦さんなど、処方された経験があるかもしれませんね。 自分もよく使います。 付いている説明書には、「1日2000mgを使う」と書いてあります。 ですが、便秘治療の専門の立場からすると、その必要…

口を閉じたとき、あなたの「舌先」はどこについていますか？ 上あごについていれば正常です。 もし前歯の裏側だったら、舌の筋肉が弱ってきているかもしれません。 舌にも筋トレが必要なのです。そしてとても重要！ 3ヶ月ほどトレーニングすれば、舌の位置が正常に戻ります。 舌が正常…