湯船につかろう!


語呂合わせで、今日は露天風呂の日だそうです。
寒い冬もいいですが、夏の温泉で汗をさっぱり流すのも、なかなかいいものです。

「お風呂に入ってさっぱりしたいなあ」
そう思えるほど、汗をかいていますか?
これからの季節は外にずっといるとそんな気持ちになると思います。
ですが、長い間、部屋にいるときはどうでしょうか。
エアコンの効かせすぎには注意です。じんわり汗ばむ程度にしておくのがいいでしょう。
体内で仕事を終えた水が外に出ていくルートの1つが、汗です。
これを閉ざしてしまうと夏風邪の原因になってしまいますよ。

「今日は疲れたから、お風呂じゃなくてシャワーでいいや…」
実はそんなときこそ、しっかりお風呂につかってほしいのです。
冷えはからだの大敵。温まって冷えを遠ざける生活スタイルにしましょう。
それから、おなかいっぱい食べてしまったとき。
湯船の中で内臓を中心に集めるようなイメージで、おなかをマッサージ。
これが消化の助けになります。試してみてください。

というわけで、夏のお風呂、おすすめします。
露天風呂は景色や自然の風も楽しめて、気持ちよさ倍増!
湯船につかろう!

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