• 湯船につかろう!

    2017年6月26日

    湯船につかろう!

    語呂合わせで、今日は露天風呂の日だそうです。 寒い冬もいいですが、夏の温泉で汗をさっぱり流すのも、なかなかいいものです。 「お風呂に入ってさっぱりしたいなあ」 そう思えるほど、汗をかいていますか? これからの季節は外にずっといるとそんな気持ちになると思います。 です…

    『からだ』を知ろう!

  • 洗うことと常在菌

    2017年5月31日

    石鹸と常在菌

    以前、腸活ラジオでお話した内容を改めて紹介しようと思います。 暑くなると、からだを洗ってスッキリさせたい!と思うこと、増えますよね。 石鹸で洗うことと人が持つ常在菌について、話した回がありました。 人間は石鹸を使うことで、困ってしまうことがあるのです。 その人特有なか…

    『からだ』を知ろう!

  • 腸活で避けたいことは?

    2017年3月17日

    「避けたいこと」は?

    腸活にはこれがいいですよ、という話はよく聞きます。 では、逆はどうでしょう。今回は、こんなことは避けましょう、という話をしてみましょう。 まず、冷えるようなライフスタイルはよくありません。 お風呂タイムはしっかり確保できていますか? 忙しいときでも、シャワーだけで済ま…

    腸活のススメ