食欲が落ちている時期に、「食べていないから排便が少ない」と思うこと、ありませんか？ですが、便の中で食べ物が由来となっているのは10％しかないんです。つまり、食べなくても出さなければいけないことがあるということです！…

『オトナのうんちトレーニング』の1つとしてセミナーでご紹介した、『肛門きゅっきゅっ体操』を。いろんな姿勢でできますし、動作もそんなに難しくありません。ぜひ、お試しを。…

涼しくなりましたね。なんとなく風邪っぽいな…と思う方も多いかもしれません。これを読んだら、「抗生物質をもらって風邪を治そう」という考えは捨ててください。言われる前に求める必要はないと思いますよ。…

『秋の腸活セミナー』にご参加いただきました皆様、ありがとうございました。頻出したキーワード2つは覚えていらっしゃいますでしょうか？腸がいかに大事か、おわかりいただけたのではないでしょうか…。…

肌の乾燥が気になる季節になりますね。先日、インフルエンザの対策について『外からも中からも』というお話をしましたが、美肌への道も同様です。スキンケアだけではなく、からだの中からの対策も必要ですよ。…

肌寒さを覚えるような日も少しずつ増えてきました。衣替えや寝具の見直しなども必要ですね。インフルエンザの対策もしていきましょう。からだの中からは【ベリラクト】で腸内環境整備を。外からは予防接種がいいでしょう。…

1つ前の投稿に掲載している『腸年齢チェックシート』、見ていただけたでしょうか。チェックが終わったら、該当項目の数を今回の発表に照らし合わせてみましょう。…どうでしたか？…

あなたもチェックしてみませんか？『腸年齢チェックシート』をご紹介します。生活を振り返って、いくつ該当するでしょうか？　判定結果は次の投稿で発表しますので、お楽しみに…。…

これからの季節、「風邪を引いた」という方がどんどん増えてきます。忙しい毎日ですが、本当なら薬に頼らず、ゆっくり休んでほしいものです。風邪が治る薬というものは、この世にないのですから。では、『風邪薬』とは…？…

60包入をお得な価格で試せるモニター企画、24日まで受付期間を延長しました。ぜひ、ご応募ください。【ベリラクト】が試せるのはもちろんですが、自分の出した便を確認するという習慣づけのきっかけにもなると思います。…