これからの季節、だんだんと空気が乾燥してきます。
肌の乾燥も気になることでしょう。
仕事中、デスクの上に小さな加湿器を置くOLさんも、きっといらっしゃいますよね。
外からは加湿器の他にも、化粧水などでフォローができます。
ですが、外からのケアだけでは対策として十分とは言えません。
やはりここでも、腸内環境がモノをいうのです。
キレイな腸内であれば、適切な量の水分を吸収することができます。
悪玉菌がはびこっているようであれば、毒素は正規ルートで出ていくことができません。
通るのは裏ルート…肌から出ていこうとしてしまいます。
結果、肌荒れやニキビなどのトラブルになり、美肌には程遠い状態になってしまいます。
からだの内側からの対策。そう、腸活です。
「お肌は腸の通信簿」…セミナーなどでも繰り返しお話しているので、耳にタコが…という方もいるかも？
腸活開始に早い遅いはありません。これを読んでいる今から早速、始めましょう！
