さあ、昨日お約束した通り、腸年齢チェックの判定をしてみましょう。
簡単に言えば、該当する数が多ければ多いほど腸年齢は実年齢よりも老化している、ということ。
数によってどの程度の老化具合なのかは、下の表が示す通りです。
「チェックだけじゃなく、意識付けをしましょう」
1つ前の投稿でこう言った意味が、なんとなくわかるのではないでしょうか。
煙草の本数、適度な運動、食材のバランス…。
該当項目によって気を付けるべきポイントがいくつか見えてくるのではないかと思います。
そして、忘れてはいけないのが腸内環境整備！
ここはベリラクトの出番です。
善玉菌を応援し、日和見菌を味方につけて、整備をサポートします。
腸は健康の源です。
腸が老化すると様々なことに支障が出るのは、普段から見てくださってる皆さんにはすぐ、わかりますよね。
