さてこの『ダラリ腸』、体操やストレッチなどという運動で元に戻すことはできるでしょうか。…一時的な対策として、動き方を紹介してみました。ですがあくまでその場限り。永続性はありません。…

からだのために糖質制限をされている方に、ぜひ、読んでいただきたい内容です。炭水化物の摂取を減らすことは、食物繊維の摂取が減ることとイコール。つまり、善玉菌のエサが減ることと同じなんです。…

腸内環境は肌・舌・ニオイに影響を及ぼします。逆に言えば、ここを診れば腸内環境についての想像がつくということ。免疫力の低下も、このようなポイントに現れてくると言えますね。…

寒い冬が終われば、春がやってきます。「スギの花粉症があるから憂鬱…」と思う方、腸内の善玉菌に頑張ってもらって免疫システムを正常に戻しましょう。今からその対策としてぜひ【ベリラクト】を始めてください。…

引き続き、『これからサプリメントを始めようと思っている方へ』のアドバイスを挙げてみました。今回はもう何度も出てきている、『腸内環境改善』についてです。…

インフルエンザ、大流行中！例年より1ヶ月ほど早く『警報レベル』になっているようです。簡単に心がけることができるポイントをまとめてみました。ぜひ実施して、この冬を健やかに過ごしてください。…

いろいろな病気が腸内環境改善で軽くなったり起こりにくくなったりすると思いますが、実は確実なデータは存在しません。腸内環境、免疫力が個々で異なる人間は、それらを揃えられるマウスやモルモットとは違うからです。…

インフルエンザの患者さん、本当に多いです。昨日だけで結局、15名。診断・治療・予防についてちょっとまとめてみましたので、ぜひ、ご一読を。…

お正月になるとよく見かけるものとして、甘酒があります。冷えたからだを温めてくれる上に、腸内環境整備のためにもなる飲み物なんですよ。この寒い時期、おススメしたいアイテムの1つなんです。…

乾燥する季節ですね。部屋の湿度を保つために、いろいろと対策も必要かと思います。また、からだ自身への水分補給も、実は夏と同じように非常に大切なんですよ。…