今日は自分のからだをどれくらい知っているかの確認から、始めましょう。 あなたの「胃」はどの辺にあるか、わかりますか？ 手を当ててみてください。 正解はこちら。腸活セミナーで実際に使用したスライドをご覧ください。 答え合わせ、いかがでしたか？ 図を見ると、胃のあ…

昼間に大腸はどう動いているのか、ご存知ですか？ 自分が1日に何回くらい排便しているのか、把握できていますか？ 僕の排便ペースについてお話してみましょう。 起き抜けにまずたっぷりと1回。 朝食後2時間くらいして、一般の方なら大満足レベルで1回。 昼前にちょこっと行った…

便が出ないと、おなかが張った感じになったり、苦しかったりしますね。 なので皆さん、なんとかしようと対策をしているんだと思います。 便秘がきっかけで、腸活を始めた人もたくさんいることでしょう。 便秘になるとからだの中でも悪循環が起こってしまいます。 こちらのスライドをご…

本日放映の、腸活に役立ちそうなテレビ番組をご紹介します。 見た後にはベリラクトで自分自身の腸活を！ 番組名 ガッテン！　出た！「便秘」新対策で劇的改善SP 放映チャンネルと時刻 NHK総合にて　2016年9月14日（水） 19時30分～20時15分 番組内容…

本日放映の、腸活に役立ちそうなテレビ番組をご紹介します。 見た後にはベリラクトで自分自身の腸活を！ 番組名 サタデープラス 放映チャンネルと時刻 TBS系列にて　2016年5月14日（土） 8時00分～9時25分 番組内容 Dr.プラス：女性必見ぽっこ…

本日放映の、腸活に役立ちそうなテレビ番組をご紹介します。 見た後にはベリラクトで自分自身の腸活を！ 番組名 みんなの家庭の医学スペシャル 「しつこい身体の不調を解消する5つの新事実SP 第2弾」 放映チャンネルと時刻 BS朝日1にて　2016年5月7日（土） …

便は腸内で作られ、肛門まで運ばれていきます。腸は便の通り道。 通りやすい道の方がいいのは当然。 ですが、やはり様々な原因でゴールまで便が到着しづらくなってしまうのです。 それに、せっかく肛門までたどりついても、そこから出ていけない状態のことも。 まず便の通りづらい…

便はからだの中で作られるものです。 作られる…ということで、料理に例えてみました。こんな感じです。 お嬢さんがキッチンで料理を作っています。 このお嬢さん…料理人の役目を担うのが腸内フローラ。 大腸というキッチン（調理ができる環境）を使って便を作ります。 材料は…

「腸内フローラ」…近年話題になっているおかげで、一般の方にも理解してもらえるようになりました。 この言葉を理解されにくかった2010年頃と比べて隔世の感があります。 とはいえ、現時点でも、クローズアップされるのが「腸内フローラ」だけ。 この点は少し残念に思います。もう少しそ…

胃のあるあたりに手を当ててみながら、これを読んでみてください。 下の図を見てみましょう。今、手を当てたあたりはどのへんでしょうか？ 胃のあたりに横行結腸…大腸も存在することがわかると思います。 膵臓があるのもだいたいそれくらいの位置だと考えていいでしょう。 また、…