薬が管理しきれなくなり、そのことがまた他の薬を呼んでしまう…こんなことがご高齢の方を中心に起こります。自分で治そうとする力が大切。最低限の薬で済むようにしたいものですよね。…

たくさんあるサプリメント、何を摂ればいいんだろう？そんな方へのアドバイスです。しかし、これらだけを飲めばいいのではありません。基本的な生活、バランスの良い食事、その上でサプリを摂りましょう。…

TVや雑誌…『腸内環境』の文字が目につくことが以前に比べて格段に増えてきたように思います。ぜひ、この機会に興味を持ってほしいと願っています。ボクもマスコミでは触れられない部分を伝えていきます。…

暖かくなりました。桜も咲いて、今週末はお花見を計画している方も多いのでは？でも、体温調節の対策はきちんとしてくださいね。寒さを感じながらの冷たい飲み物は、体調不良の素になってしまいますよ！…

『アミノ酸ダイエット』がTVで話題になっていたそうですが、ボクも寝る前にアミノ酸サプリを飲んでいます。疲れた細胞の修復をサポートするのが目的。目覚めスッキリ、肌のハリやツヤの良さもボクは実感できています。…

乳酸菌を摂ろうとして飲んだもの。実は糖分やカロリーがふんだんに含まれてるとしたら、どうしますか？原材料など、ぜひ確かめてほしいと思います。必要なものを摂るのに、他が過剰摂取になっては問題です。…

現在、おいくつですか？誰もが重ねていく、年齢。そしてそれと共についてくるのが老化…あまり嬉しくない言葉ですよね。避けられませんが、遅らせるための対策はあります。食生活、見直してみませんか？…

女性が悩む肌トラブル。内側からの対策が必要だと思う方が95%、しかしそれを実行できているのはたったの5%…こんな調査結果が出ています。食事とサプリ、両方を上手に取り入れてほしいものです。…

腸の中は別世界と考えたほうがいいです。理由は、人間の意思ではどうにも動かせないから。しかし、動かせなくても影響を与えてコントロールすることはできます。むしろ、コントロールする必要があるのです。…

自分自身の健康法について、セミナーで質問を受けたので、そのときに答えたことを今回は紹介します。道具も人間も、どうしてもガタがきてしまうもの。『油をさす』ことが必要だと考え、実践しています。…