『春の肌トラブルにはインナーケア＝“食べる美容習慣”』
こんなレポートが先日、発表されました。
注目していただきたいのは、
項目2の意識・実態調査。
調査対象は30～59歳の
女性600名だそうです。
紫外線や乾燥、花粉が
肌トラブルの要因として
気になっているようです。
対策。
基礎化粧品などで行う
外側からのケアが上位、
食事やサプリメントなどの
内側からのものはその下。
ただ、内側からのケアも
必要だとは思っているようです。
思っていながらもしていない。
これが現状のようですね。
からだの中からのケアも、サプリより、食べ物でしたいと考えられている模様。
…2つを比べるより、『食べ物で不十分な部分をサプリで補う』と考えてほしいもの。
食事だけ、サプリだけ…片方だけでなんとかしようと思わず、
両方のいい部分を上手に生活に取り入れてはいかがでしょうか。
ヨーグルトでのからだの冷えには気を付けてくださいね。
