小中学生は、そろそろ夏休みの終わりを気にする頃になりましたね。 宿題は終わりましたか？ また、お父さん、お母さん…お子さんの様子をきちんと見ていましたか？ クリニックにも、お母さんに付き添われ、体調を崩したお子さんがよくいらっしゃいます。 ですが、質問をしても答えるの…

ひとつの、なんということはない感染が、全身に大きな影響を与えることに注目が集まるようになりました。 一般的に、医師は「血流には細菌はいない」と思っています。 「細菌がいれば敗血症で大変なことになる」という認識。 しかし腸内細菌ですら「腸内環境悪化で生じた小腸粘膜の隙間か…

夏の水分補給にスポーツドリンクを！…正直、不安です。 この季節、TVでスポーツドリンクのCMを見るたびにげんなりしてます。 こんなの4000mlも飲んでたら大変ですよ！ ノーカロリーのスポーツドリンク…こちらでも「まだマシ」な程度。 ただ、人工甘味料もどっさり入るので、ご…

寝るときに、ずっとエアコンを点けたままにしていませんか？ …というより、エアコンで「汗をかけない室温」にしたまま寝ていませんか？ この図にある通り、我慢できる暑さにしておくのが大切です。 早朝は気温が下がります。 1日の天気予報を見るとわかるのですが、日中の一番暑…

もう8月。夏真っ盛りですね。 暑いかもしれませんが、じんわりと汗をかいて体内の水を巡らせることはとても大切です。 炎天下の中、ずっと外にいると、当然、汗をかきます。 ですが、これは「じんわりかく汗」とは少し違うのです。 こっちの汗の役目は「気化熱で体表温度を下げるため…

暑い時間がどんどん増えますね。皆さん、体調はいかがでしょうか？ 汗も多くなります。しっかりと水分を摂っていきましょう。 さて、以前の腸活セミナーで使用したスライドをご紹介しましょう。 ここ最近、CMも多くなっているような気がしますね。 経口補水液は、どちらかという…

先日、RKBの「今日感テレビ」で、「うつ病と腸内フローラ」の話題でインタビューされました。 それを視聴された方が、クリニックに来院してくださいます。 うつ病の治療には、抗うつ剤よりも食事の改善のほうが効果的であることが多いことが知られてきています。 食事となると、腸内細…

「山笠」という博多伝統の祭りが、今朝のイベントで終了しました。 そろそろ夏本番がやってくる頃です。 今年は夏カゼに悩まされないよう、今から対策しておきませんか？ 原因となるものを覚えておきましょう。特に就寝時の環境には要注意です。 汗をかけない環境のまま、気温が低…

誰しもできるだけ病気にはなりたくないものです。 健康診断で異常がなければほっとするのは当たり前です。 ですが、健診を受けるだけでは予防になりません。 実のところ、「健診で異常は言われたけど放置してます」がほとんど。 説明する医師も、正常範囲を外れたマークをもとにしているだ…

「症状のないピロリ菌が見つかりました。田中先生なら除菌を勧めますか？」 腸活セミナーの最後、質疑応答で参加者の方から出た質問です。 同じように、どうしたらいいか悩んでいる方もいらっしゃるかと思いますので、簡単に。 症状はなくても、除菌はした方がいいと思います。 ただ、…