多様性…今、流行の横文字でいうと『ダイバーシティ』ですね。 腸内フローラにもこれがとても重要です。 つまり、いろいろな腸内細菌がいたほうがいいというお話なのです。 腸内細菌由来の遺伝子。 種類と菌種が豊富な高多様群ですと、短鎖脂肪酸を産生する遺伝子が多いんです。 短…

朝、起きたらまず、歯を磨く。 これは絶対にしてほしいことです。 歯を磨く、というか、口の中をキレイにしてほしいんですね。 寝ている間に口の中は雑菌などがたくさん繁殖するので、とても汚れるんです。 そのまま食べたり飲んだりしてしまうと、それがおなかの中に入ってしまいます…

ヒトの体を知る度に、ヒトはひとりで生きてきたのではないことを思い知らされます。 多種な細菌との共棲が様々な機能の獲得に至り、同時に多くの病気を生んできたことを痛感します。 だからこそ、特に、今の胃腸科のやっている検査や治療の不完全さに地団駄を踏むのです。 大腸に棲む主人…

食事で腸内フローラは変化します。 ですが、持っている『型』は変わることはありません。 腸活セミナーで見ていただいたスライドです。 ごくごく簡単に、それぞれを紹介しましょう。 【B型】バクテロイデス属を主体 脂肪細胞への脂肪取り込み抑制 筋肉での脂肪燃焼⇒肥…

そろそろスギの花粉が気になる方が出始めてくる頃です。 早い地域では1月から飛散するところもあるようですので…。 このグラフは、先日の腸活セミナーでも見ていただきました。 腸活と花粉症の関係についてのグラフです。 （田中宏明・内科胃腸科クリニックでの集計結果です） …

「胃のポリープを削除したら、ご飯がおいしいんです」 腸活ラジオにこんな声が寄せられました。 たぶん、ポリープが悪さをしていたというわけではないはずです。 ポリープができやすい状況として、考えられることがあります。 大腸の中にお通じが残っていて、非常に腸内環境が悪かった…

「昔の人は腹巻をよくしていましたが、あれは腸の健康にいいことなんでしょうか？」 面白い質問ですね。 おなかは結構、冷えます。特に、おへその上あたり。 診察の際、細かく注意していると、左下や胃の上に感じることが多いです。 この、冷えていると感じる部分に便が溜まり、腸内環…

ベリラクトのメイン成分・乳酸菌生産物質は、バイオジェニクス。 腸活セミナーでは何度も話題にしていますが、それでも、馴染みの薄い言葉でしょう。 この図にあるように、食事で補充できるものとできないものがあります。 プロバイオティクスである、乳酸菌やビフィズス菌。 そし…

『がん』という病気。どんなイメージをお持ちでしょうか。 そして、そのイメージはどこからくるものでしょうか。 とある市で、『がん』についてのアンケートを取ったことがあるそうです。 対象は、20-80代の男女2000人。 結果をまとめた資料より、とあるグラフを見ていただき…

14日のセミナーにご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 本当に寒い中、集まっていただきまして、心より感謝しています。 今回はボクがメインパーソナリティを務めるラジオの出張版のような形。 番組でナビゲーターをしてくださっている亀山さんに司会進行をお手伝いいただき…