いよいよ2017年も終わろうとしています。
今年も皆様には大変お世話になりました。
ありがとうございました。
1年を振り返って、色々な反省、そして来年への抱負などそれぞれにお持ちだと思います。
とはいえ、何をするにもやはり健康が一番です。
体調は如何ですか？ お通じの後はすっきり感ありますか？ よく眠れていますか？
自分のカラダの声に耳を澄ませてみてください。
疲れているなと感じたら無理をせず休みましょう。
そしていつものようにしっかり腸内細菌が喜ぶ食事を心がけてください。
今年の締めくくりに簡単に出来る健康の秘訣をお教えしましょう。
それは口呼吸をやめること！ そう。常に口を閉じておくよう心がけることが大切なのです。
風邪を引かないための大事なポイントでもあります。
口呼吸のあなた…今日から鼻呼吸に変えてゆく努力を惜しまないでください。
毎日の習慣で健康になれる、簡単でお金のかからない方法なのです。
大切な人だからこそ、皆さんにも教えてあげて欲しいのです。
2018年も皆様の健康に貢献できるとしたらこれほど嬉しいことはありません。
どうぞ、よき年をお迎えください。
