先日、たまたま見たテレビの内容が気になったので、少々、お話します。 納豆に卵を入れると、ビオチン吸収が妨げられるからダメ、という内容がありました。 その後で、卵を食べるとコレステロールが上がるのは間違い、とも言っていました。 ここに、ちょっと違和感を覚えたのです。 …

「乳酸菌っていろいろありますが、結局、どれがいいのでしょうか？」 このようなことを考えている方、割と多いです。 私もときどき、相談を受けます。 ヨーグルトで摂ろうと考えると、これはなかなか大変ですよね。 売り場に行っても様々な種類が並んでいます。 自分と相性のい…

まだまだ寒いですね。からだが冷えないように気を付けて過ごしましょう。 さて、ヨーグルトを食べることが習慣になっている方、たくさんいらっしゃると思います。 今の時期、寒いから冷たいものはあまり食べたくないと感じるのも当たり前。 そんなときには、ヨーグルトを少し温めて食べるとい…

毎日、ヨーグルト+ベリラクト+ベリファという『次世代腸活最強レシピ』を食べています。 このブログでも、このレシピのお話は何度かしていますが、ご質問をいただきました。 「どうしてヨーグルトだけではダメなの？」 腸活のためにヨーグルト、とよく言いますが、どれくらい食べればい…

今回のタイトルのような質問をされたら、どんなふうに答えますか？ 「え、なにを言ってるの？　ボクはボク、アタシはアタシ…でしょ？」 こんな風に逆に聞かれてしまうかもしれませんね。 この答えががらっと変わってしまうような内容を、セミナーではお話します。 本や教科書には書い…

「ヨーグルトを加熱したら、有益なものは効果がなくなりますか？」 こんな質問をいただきました。 冷たい食べ物を避けたいので、ヨーグルトを温めて食べるとのことです。 昨年のヒット商品に、乳酸菌入りチョコレートがありました。 これはどのように作られるかを考えてみましょう。 …

最近、乳酸菌入り飲料もいろいろ出ていますね。 ヨーグルトも多種多様です。 腸活がちょっとしたブームになり、意識する人が増えたからでしょうか。 「ヨーグルトでおなかの調子が良くなったことなんてない」 そういう方もいらっしゃると思います。 乳糖不耐症というものがあり、こ…

2015年のヒット商品ベスト30が発表されましたね。 腸活の観点からそのラインナップをチェックすると、8・9位に注目です。 8位は明治プロビオヨーグルトPA-3という商品です。 「プリン体と闘う乳酸菌」というのがアピールポイントのようですね。 商品名にもついている…

ヨーグルトの日…初めて聞きました。いろいろな記念日があるものですね。さて、乳酸菌目当てでヨーグルトを食べる方、多いと思います。トッピングに【ベリラクト】を入れればさらにいいことがありますよ！…

おかげ様で、2月のセミナーは満席。現在は立ち見でも良いという方を受け付けています。ご参加いただく皆様、本当にありがとうございます。【ベリラクト】も配布しますので、どうぞお楽しみに。…