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ご家庭でオリーブオイルを使っていますか？
お通じ対策で腸活の一環として、オリーブオイルをスプーン1さじ飲む…というのも見かけます。
さて、どんなものを選んでいるでしょうか？
…どうして急にこんな質問をしたかというと、このような記事を見つけたからです。
『あなたのオリーブオイルは大丈夫？ ニセ物が横行するオリーブオイルビジネス』

以前、腸活セミナーでもオリーブオイルのお話をちらっとしたことがありました。

国際オリーブ理事会…IOCという国際機関があります。
ここが『エキストラバージン・オリーブオイル』と呼べるものの基準を定めています。
・酸化度が0.8%以下
・生の新鮮なオリーブの実から物理的な処理（粉砕や圧搾、遠心分離など）のみで抽出
こんな感じで決まりがあるのですが、日本では、IOC基準に満たないものがほとんど。

『ピュアオリーブオイル』という肩書がついたものがありますね。
これは低品質のオリーブやバージンオイルを搾った後の搾りカスで作ったもの。
溶剤や高熱で脱臭、脱色し、バージンオイルを混ぜて味や香りをつけています。

腸活の見方になってはくれますが、選ぶときにはちょっと注意が必要です。
先に挙げた画像のヒントを元に選んでみてはいかがでしょうか。