ボクが長い間、主張してきたことです。
中年…40歳になったら、食生活を変えていくべきだと思います。
ボクが尊敬する藤田紘一郎先生が、
エネルギー産生を
ハイブリッド車に喩えていたので、
それを図に表わしてみました。
一般の方にもわかりやすい
説明メソッドとして、
ハイブリッドエンジンの喩えは
優れていると思います。
30代までは糖質で
エネルギーの産生がされますが、
40代からは
そうではなくなります。
なので、
糖質を減らしていきましょう。
…そういうことなのです。
食生活は変わらないのに
太ってきてしまう。
中年過ぎると見た目年齢に大きく差が付いてしまう。
それを簡潔に説明してくれる理論だと思います。
40歳を過ぎたら食生活を変えないと、健康と若さを保つのは難しいんです。
心がけてくださいね。
ただ、急激に食べるものを変えると、
今度は腸内環境がそれに追いつかないことがあります。
そこは【ベリラクト】でカバーしてくださいね。
あなたの中にもともと棲みついている善玉菌を応援してくれます。
