『春の腸活セミナー』では、3つの便秘の定義を紹介しました。
◆日本内科学会
3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態
◆日本消化器病学会
便秘症では排便が数日に1回程度に減少し、排便間隔不規則で便の水分含有量が低下している状態（硬便）を指しますが、明確な定義があるわけではありません
…そうなんです。「明確な定義があるわけではない」と定義づけられているのです。
わかっている医師が少ない、という点も困ったものです。
そこで、ボクのクリニックではわかりやすく、こう定めています。
◆田中宏明・内科胃腸科クリニック
排便後の「スッキリ」がないのが便秘
スッキリしないというのは、まだ出足りないということに通じます。
これを読んでいる皆さん、どうでしょう。当てはまっていませんか？
