先日、Facebookにて、
右のような画像を投稿し、
ボクが個人的にシェアしたところ、
たくさんの方に見ていただき、
こちらも驚いてしまいました。
今回のセミナーでは、
実際にボクが行っている腸活とは
どのようなものかを交えて、
お話をしようと銘打ちました。
どんなものを腸に入れているのか、
それはすなわち、
どんなものを食べているのか。
そういったところを、
実際の食事メニューの
写真などもスライドに含めながら、
紹介していく予定です。
また、これまでのボクが、
どんな意識で飲食してきたのか、簡単な略歴のようにしてみました。
自分を振り返るいい機会になったかもしれません。
サッカー負傷で左変形性膝関節症のため、歩けない＆走れない。
さすがに還暦を前にして控えてるけど、麺もパンも好き。
ワイン好き、赤も飲むけど泡が多いんで糖質制限とはほど遠い。
でも、体脂肪率17%近辺をキープしています。
何故か。
ぜひ、セミナーに話を聞きに来て、確かめてみてくださいね。
