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2019年8月5日
トイレで排便するのに、どのくらいの時間がかかっていますか?
便秘だと、なかなかすんなりと出ていかず、困ってしまいますよね。
することがたくさんあるのに、トイレにそんなに籠っていられない…もったいない時間が増えていきます。
トイレに行っている時間が取れないので、便意を…
腸活のススメ
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2018年10月22日
仕事が忙しくて、トイレに行く時間も惜しいなんて思っていませんか?
便秘気味で、排便に時間がかかってしまう人ほど、そう考えているかもしれません。
もっと簡単に出すことができればいいのにと思うなら、腸活です。
排便したい気持ち…便意と呼びますが、これを我慢するのはよくありま…
腸活のススメ
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2017年10月13日
「トイレに行きたい!」
そう思ったタイミングできちんと行っていますか?
時や場所によっては我慢しなければいけないこともあるでしょう。
ですがなるべく、行きたいときに行って、排便してください。
「排便したい」という感覚のことを、『便意』と呼びます。
我慢を繰り返してし…
『からだ』を知ろう!
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2016年11月29日
便秘改善にチャレンジして、運動し、食べ物や水分量に気を付けました。
始めのうちはいいのですが、1週間ぐらい経つとまた便秘の状態になってしまいます。
…こんなご相談を受けました。
人間の腸内フローラは、基本的には大きく変わりません。
「食べ物にも気を付けた」とのことです…
腸活のススメ