大人も子供も、必要のない抗生物質は使わないほうがよいのです。細菌を殺す抗生物質が、腸内の細菌…善玉菌まで殺してしまいますからね。要らない薬で腸内細菌叢のバランスを崩してしまうのはもったいない！…

腸内細菌についての研究というのは、実はまだまだ始まったばかりなんです。ボクが今回のセミナーでお話した内容を、いつかあなたが「ああ、あのときこんな話聞いた！」なんて思い出すことがあるかもしれません。ぜひ、お越しくださいね。…

子宮では無菌だった赤ちゃんは、生まれてくるときに通る産道で初めて菌をもらうというお話をさせていただきました。では、産道を通らない、帝王切開でこの世に生まれてきた赤ちゃんの場合はどうでしょう？ 番外編としてお話ししますね。…

子宮の中では無菌だったあなたも、産道や育った場所などによって腸内細菌叢がおなかの中にできてきます。あなたの腸内細菌叢は、あなただけのもの。個人情報といっても過言ではないほど、その人特有のものなのですよ。…

生まれて数日経った赤ちゃん。おなかの中は善玉菌が増えていきます。さらに進むと、腸内細菌叢も乳児型から成人型へと変化していきます。そしてなんと、育っている場所からも、菌をもらうようなんです。…

1人1人、特有の腸内細菌叢があります。もちろん、これを読んでくださっている、あなたにも。では、母親の子宮の中にいたときは無菌だった腸内に、細菌叢ができ始めるのは、いったいいつのことなのでしょうか？…

便がどんなもので構成されているのか、そしてどうして出ていくのか。そこには腸・脳・ストレスの微妙な三角関係が…？そしてそこへ顔を出してくる、別腹。全部、複雑に絡み合っているのです。…

腸内細菌バランスを崩す最大の原因は便秘です。 「毎日少しずつでも便が出てるから便秘ではない」と考えられる方が多いのではないでしょうか？ しかし、出るべき量が確保されない状態が続けば、結果としては、残便が多くなります。 結果、腸内環境が乱されてしまいます。 ボクはこ…

腸内細菌には『酸素の合成』『有害な細菌の排除』『免疫力を上げる』という役割があります。また、自律神経とも深く関わっています。…

様々な過程で発生する【活性酸素】。除去するためには酵素が必要です。良い腸内細菌の増加と、体外から酵素を取り入れることは、健康の上でとても重要なのです。…