毎日、ヨーグルト+ベリラクト+ベリファという『次世代腸活最強レシピ』を食べています。 このブログでも、このレシピのお話は何度かしていますが、ご質問をいただきました。 「どうしてヨーグルトだけではダメなの？」 腸活のためにヨーグルト、とよく言いますが、どれくらい食べればい…

「ヨーグルトを加熱したら、有益なものは効果がなくなりますか？」 こんな質問をいただきました。 冷たい食べ物を避けたいので、ヨーグルトを温めて食べるとのことです。 昨年のヒット商品に、乳酸菌入りチョコレートがありました。 これはどのように作られるかを考えてみましょう。 …