今日はボクの『からだ年表』を。体重・体脂肪率、腸内環境整備アイテム・摂取サプリメントの4つを時系列に並べてみました。…

今年、還暦を迎えるボクですが、体脂肪率は17％近辺を保っています。昔の怪我のせいであまり極端な運動もできませんし、炭水化物もワインも大好き。そんなボクの健康の秘訣とは？詳しくは29日に！…