食事に絡めた、旅先でのちょっとした楽しみ方をご紹介。 ホテルに宿泊すると、朝食はバイキング形式が多いですよね。 皆さん、それぞれ食べたいものを食べたいだけ、トレイに乗せていきます。 ここで、周りの人と食べているものをなんとなく、眺めてみてください。 どんな体格の方が、…

『朝食抜きは結局体にいいの？悪いの？』という記事をご紹介しましょうか。 …そんな簡単に決着の付く話ではないのです。 この手の話は、個人差が大きいので一般化して白黒つけることはできません。 睡眠、自律神経のバランス、腸内フローラの差でいかようにも変わります。 記事中の断…