『風邪を引いたときに…』というイメージから、冬場には意識して摂る人の多いビタミンCですが、役割はそれだけではありません。からだの老化、生活習慣病、貧血…様々なものを予防する働きを持っています。…

検査予約表はおかげさまで予定がびっしりです。ボクにとっては、これだけたくさんの腸を診せていただけるということ…患者さんから学ばせていただけるということです。ありがたいと思います。…

そろそろ寝苦しい夜が増えてくる頃でしょうか。日中の室温も下げがちになるこれからの季節ですが、汗をちゃんとかいてくださいね。夏カゼの原因にもなりますし、汗腺も弱くなってしまいます。…

診察の際、必ずといっていいほど見るのが、舌の状態です。意外かもしれませんが、その人の生活の様子がいろいろな角度から舌に現れてくる、キーポイントとも言えるでしょう。…

人間のからだを構成する中で、最も重要な成分はタンパク質だということ、ご存知でしたか？そして、このたんぱく質を構成するのが、アミノ酸なんです。…

重要性についてはおわかりいただけたでしょうか。では、どうやってビタミンとミネラルを摂っていけばいいかというところが今回のテーマ。ボクのお勧めは、医療機関販売用のサプリメントです。…

ビタミンやミネラルが必要最低レベルを下回ると、代謝がスムーズにいかなくなります。こうなると、どんなに栄養素の高いものを食べても、ちっとも身についてくれなくなってしまうんです。…

『腸活セミナー』などでもときどきお話している内容ではありますが、ビタミンとミネラルの重要性について、数回に分けてお話してみようと思います。病気にならないからだ作りのために、不可欠なんですよ。…

ビタミンCと言われて、レモンなどの柑橘系を頭に思い描く方も多いと思います。このせいで、ビタミンCのサプリメントなどは黄色い、酸味の強いものが多いですが、本当は無色透明で不味いものなんです。…

これから暑くじめじめした季節に入っていきますが、だからこそ気を付けてほしいのが、からだの冷えです。室温を下げ過ぎないように、職場でも皆さんで協力して、健康を保っていきましょう。…