からだを正しく動かすのに重要な役割を担う、ビタミンとミネラル。
前回とさらにその前の記事で、なんとなくわかっていただけましたでしょうか。
さて今回は、
ビタミンとミネラルの補給です。
食事を見直すのは当然のこと。
しかし食べ物だけで
常に十分な量を摂るのは、
やはり難しいものです。
ここでサプリメントの出番です。
ドラッグストアや通販で
とても安いサプリメントが
簡単に手に入る時代です。
ですがこのようなものは
ボクは断じて勧めません。
使って意味があると思うものは、
医療機関で販売されるもの。
例えば弊社で扱っている
LSマルチビタミン&ミネラルは
もちろん、ボクのクリニックでも取り扱っています。
一般に市販されているサプリメントとの違いは、原材料です。
体内の代謝経路で使われるビタミンとミネラルに、より近いかたちで供給されなければ、
長期間に渡ってより高い効果を発揮することができません。
ビタミンとミネラル…過労や運動疲労に悩む方だけではなく、高齢の方にも特におすすめです。
これによって、はじめて「食べたものが身になる」のです。
様々な健康への努力を無駄にしないためにも、考えてみてください。
