今度の腸活セミナーは9月。『秋の腸活セミナー』です。 …9月半ば、まだ暑いかもしれませんね。 サブタイトルに『胃腸科医が知らない真の腸活』と入れました。 テレビや雑誌など、いろいろな医師が腸活について話をしています。 しかし、実際に患者さんの症例や最新の文献から取り入…

スマホのゲーム『ポケモンGO』の波がとうとう日本にもやってきました。 この週末、遊んでみた方も多いことでしょう。 さて、まだこの記事はゲームが日本で配信されていないときのものですが…。 『ポケモンGOがうつ患者を世界中で癒やしている理由』 精神疾患の患者たちがゲームの…

お子さんが夏休みに入ったというご家庭も多いことでしょう。 できるだけ、休み中も規則正しい生活を心がけてほしいものです。 これも、腸活の1つですよ。 先日も話題にしましたが、子供たちにも便秘が蔓延しています。 この状況を脱するには、大人たちの協力が必須です。 生活の中…

便秘の子ども達、とても多いようです。このままじゃいけません。 生活の中で自然と腸活ができるよう、大人が導いてあげなければ！ 先日、新聞にこんな記事が出ていました。 『小学生の2割が便秘、成人女性並み　保護者の3割が認識せず　NPO調査』 …心配になりませんか？ 小学校で…

サラダ記念日…と言っても、もしかしたら若者にはわからないでしょうか。 歌人の俵万智さんが1987年に出した歌集にちなんでのことです。 野菜たっぷりのサラダで食物繊維をたくさん摂るのにもってこいの日ですね。 セミナー、ブログ、取材…様々なところでお話しています。 食物繊…

7月2日、『Books&Music哲三堂』にゲストでお邪魔してきました。 お聞きくださった皆さん、ありがとうございます。 放送中にお話した、「舌でできる腸内環境の自己診断」のおさらいです。 鏡の前で、舌を「べー」と思い切り出して見てください。 便が溜まっているかどうか…

今回のセミナーでは動脈硬化、高血圧、糖尿病への腸活効果をお話しました。 それ以外も、たくさん、腸活がいかに「積極的な予防」に役立つか、の話題提供をしました。 例えば、糖尿病。 アッカーマンシア菌という腸内細菌がいます。 これが多い人は、次のものが落ちるんです。 ◆空…

『今日感テレビ』という福岡の番組で、腸内環境とうつ病についてインタビューを受けました。 昨日、放映されましたが、ご覧下さった方はいらっしゃいますでしょうか。 腸とうつ病…ぱっと聞いても、関係があるようには思えないかもしれません。 ですが、腸は「第2の脳」。神経細胞が多く…

『夏の腸活セミナー』、たくさんの方にお集まりいただきました。 今回も心より感謝しております。ありがとうございます。 明日から紐解いていきますが、まずは当日のメニューを。 もう少し細かく流れを追いましょう。 諺の話から始まり、腸内フローラに対するここ近年のメディアへ…

大腸憩室でお悩みの方からいただいたご質問です。 「憩室出血の予防にベリラクトは効果がありますか？」 結論から申しましょう。ベリラクトは憩室出血予防のよい手段になります。 大腸に小さな穴が開いてしまう、大腸憩室。 ケアのためにはなんといっても、「よい便を作ること＋排泄力…