毎年思いますが、腸活を続けている人はインフルエンザにかかる確率が低いです。 これはクリニックで診察していることで実感できます。 定期的にボクのクリニックに来て、腸活のアドバイスを受けてくださる患者さんも多いです。 この方たち、ほぼ風邪もひかず、インフルエンザウイルスとも…

皆さん、地震の影響などは大丈夫でしたか？ 今朝の揺れも東日本大震災の余震との見解が出ています。 以前は九州は地震が少ないなどと思っていたものですが、熊本の例もあります。 今やどこでどんな地震が起きても不思議はないですね。 いつ避難が必要な状況になるかもわかりません。 …

毎週木曜日の夜8時、コミてん（77.7Hz）でFM番組をやっています。 皆様、『Dr.TANAKAの「腸よくな～い？」』、聞いていただいてますか？ だいたい放送翌週の月曜日にYouTubeにアーカイブがアップされるペースができてきました。 弊社のチャンネルに今までの分も…

ノロウイルスの集団感染について、ニュースでもちらほら見かけますね。 11～12月にかけては、感染性胃腸炎（ノロウイルス）に最も気を付けたい時期。 まさに今、なんです。 昨年冬の腸活セミナーで使ったスライドを見てください。 とある県の、ノロウイルスによる集団食中毒の…

12月が近づいてきました。 クリスマス、年賀状、大掃除…何かと忙しくなる時期は目の前です。 今年はこの中に「からだの中の大掃除」も加えませんか？ 胃カメラは胃を、大腸カメラは大腸を、それぞれ検査の前に空っぽにします。 これが、大掃除。おまけに、気になる症状があればそれ…

人間のからだは、ホースやちくわのようなものです。 真ん中に穴が通っています…わかりますか？ 食べ物は口から入り、消化器官を通って肛門から出ていきます。 つまり、ひとつづきになっているんですね。 極端な話、胃や腸は簡単にからだの『外側』にあるもの。 パラレルワールドと…

マスクをしている人が街中でも多くなってきました。 日々、患者さんと向き合うボクですが、マスクはしていません。 何故か。あまり意味がないからです。 こんな話、ご存知ですか？ マスクを顕微鏡で見たとき、息をするための穴が小さく空いています。 この穴をトンネルに例えたとき…

寒くなりました。からだを冷やさないように気を付けましょう。 …何度もお話しています。 ところが、サッカー日本代表のハリルホジッチ監督がしていた話にびっくり。 見出しだけで驚いてしまいます。 『香川の出場可否は当日判断へ…アイスバスで風邪気味の選手も？』 いやいや、アイス…

タイトルを見て「は？」と思ったでしょうか。 腸活を「乳酸菌を摂ること」とだけ捉えていると、繋がりが見えないかもしれません。 姿勢よくいることも、腸活の1つ。 先日、座り方について書きましたが、そこでも触れました。 猫背でおなかが曲がってしまった場所で腸も曲がり、お通じ…

なんだかなぁ…というネット記事に、また出会ってしまいました。 各個人の年齢、体質、代謝。 そしてなによりも「腸内フローラ変化」。 これらのことを考えてないから、こんなトンチンカンな話になってしまうんですよね。 『糖質オフはもうやめよう　錦織・浅田を育てた管理栄養士の食事術…