趣味と健康


ボクの趣味の1つは、シャンソンを歌うこと。
実は明日も、『日仏パリ祭』というイベントで歌います。
(パピヨン24ガスホールで18時半より)

歌は全身運動です。1383128_213039252207930_1591496116_n
呼吸も大事になりますし、腹筋も使います。
そして、楽しい!
老人ホームの催し物で
カラオケ大会なんてのも
よく見かける風景ですが、
とても理にかなっていると思っています。

健康でなければ、
しっかりとした歌は歌えません。
なのでやっぱり、腸が大事。
おなかが緩かったり、張ったりした状態では、
やはり思うような声は出ないものです。
そして、ガン細胞や細菌に感染した細胞を殺してくれるNK細胞は、
楽しさを感じるときにも、活性化されるんです。
なので、歌うことはまた、健康につながっていくんですね。

こんな風に健康であることを、
セミナーでは直に、集まった皆さんに伝えられます。
本当に貴重な機会。大切にしたいものです。

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