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2016年6月10日
残便に気づく10のチェックポイント
本来であれば排便によって体外に出ていくはずなのに、腸の中に残ったまま…これが残便です。 これが実はなかなか気づけないものなのです。 それに気づくためのポイントを10項目、挙げてみましょう。 ①食欲はあるけど、食べるとおなかが張ってしまうのがいやだから食べない ②食後に…
腸活のススメ
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