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2016年2月24日
口を閉じたとき、あなたの「舌先」はどこについていますか?
上あごについていれば正常です。
もし前歯の裏側だったら、舌の筋肉が弱ってきているかもしれません。
舌にも筋トレが必要なのです。そしてとても重要!
3ヶ月ほどトレーニングすれば、舌の位置が正常に戻ります。
舌が正常…
『からだ』を知ろう!
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2015年9月8日
腹式呼吸というとどんなものを思い浮かべますか?
発声練習や歌など、大きな声を出すときに…というイメージが大きいかと思います。
実は腹式呼吸、腸活にとても有効なんです。
腹筋が弱いと、腸の動きや排便機能の低下を招いてしまうのです。
息を吐くとき使われる腹筋。ですので、腹式呼…
腸活のススメ
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2014年12月19日
2/28は今回ご紹介する今井一彰先生とセミナーをします。最近TVでよく見かける健康法『あいうべ体操』はご存知ですか?足指を伸ばして健康になる『ひろのば体操』は?この2つを考案した先生なんですよ。…
その他
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2014年10月3日
今度の日曜日に、浜松でシャンソンコンクールが開催されるのですが、ボクが参加することになりました。2曲を歌うので、なんとか少しずつ練習中です。もしも見に来られる方がいらっしゃいましたら、ぜひ、お楽しみに。…
田中先生あれこれ
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2014年1月31日
セミナーではボクが普段、食べたり飲んだりしているものの写真をお見せしました。炭水化物はあまり摂っていません。足りない栄養はサプリで。そして、腸内環境は【ベリラクト】でしっかり整備しています。…
腸活のススメ