仕事が忙しくて、トイレに行く時間も惜しいなんて思っていませんか？ 便秘気味で、排便に時間がかかってしまう人ほど、そう考えているかもしれません。 もっと簡単に出すことができればいいのにと思うなら、腸活です。 排便したい気持ち…便意と呼びますが、これを我慢するのはよくありま…