タイトル、なんのことかわかるでしょうか。 そう、何度もテーマに上げている、『便』のことです。 子供向けの記事ですが、とてもわかりやすいのでぜひ読んでみてください。 『“よいうんち”をするためにはどうしたらいいのか？』 便を作り、育て、出す。 これが自分のからだの中で…

早々と来春の話題が出てきています。花粉症についてです。 今年の夏はとても暑かったですよね。 その影響で、来年の春はスギ花粉の飛散量がとても多くなってしまうそうです。 『来春の花粉飛散量は今年の4倍以上!?今からできる花粉症対策』 心配になる方も多いのでは？ 本気で腸…

『高齢者は植物油よりもラードを摂取した方が健康にいい』 上にリンクした記事、大切なことが書いていないと感じています。 ラード摂取はいいんです。 間違えないでほしいのは、炭水化物、特に小麦粉製品と一緒に食べないこと。 本当は悪でもなんでもないLDLコレステロールが今度こ…

便秘に悩む妊婦さん、多いです。 普段は便秘になったことなどなくても、妊娠するとなりがちなんです。 ですが薬には頼れない…というときに、サプリメントを思い出してください。 ベリラクトは妊娠中にも安心して飲んでいただける商品です。 腸を刺激して出すタイプのハーブなどは一切…

診察の際、患者さんにお尋ねします。 「食欲はありますか？」 「お通じはどうですか？」 さて、その答えはあてになるのか…ボクはこう思っています。 どうしてお通じについての答えはあてにならないのでしょうか。 「普通です」と答えられることが多いこの質問。 でも「…

先日、南片江公民館で地域住民向けのセミナーを行いました。 テーマは動脈硬化。 最初にこんなクイズを出しました。全6問、○×で答えてみてください。 正解は…全て×なんです。答え合わせ、いかがでしたか？ コレステロール、からだにとっては大切なものです。 生まれつき「…

ヤセ菌を増やす方法、1つ前の投稿でおわかりいただけたでしょうか？ ラジオの前半でお話をしたところ、後半に追加質問のメールが届きました。 「我慢した後はどうしたらいいですか？」 4日間、パン・麺・ご飯といった炭水化物を我慢してください、と言いました。 さて、その後、です…

本日放映の、腸活に役立ちそうなテレビ番組をご紹介します。 見た後にはベリラクトで自分自身の腸活を！ 番組名 ガッテン！　大腸がんにならないぞSP 放映チャンネルと時刻 NHK総合にて　2016年10月26日（水） 19時30分～20時15分 番組内容 毎年…

「ぽっこりおなかを楽に小さくするには？」 ラジオ番組に寄せられた質問です。 これは…残念ながらとても難しい問題。 『なかったことにできる』系のモノは、意味がないですよ。 食べたものは腸で吸収され、血管に1回入ります。 そしてからだに運ばれ、いろんな臓器の中で分解され…

もうすぐ11月…気温が徐々に下がっていっています。 福岡は、今週末に最高気温が20度を切りそうな勢いだとか。 風邪など引いていませんか？ さて、風邪を引いたとき、お風呂には入った方がよいのでしょうか…。 風邪の8～9割はウイルス性、もしくは「冷え」です。 体力低下が…