本来であれば排便によって体外に出ていくはずなのに、腸の中に残ったまま…これが残便です。 これが実はなかなか気づけないものなのです。 それに気づくためのポイントを10項目、挙げてみましょう。 ①食欲はあるけど、食べるとおなかが張ってしまうのがいやだから食べない ②食後に…