1年前の夏より飲み始めました。
BOXティッシュを一日中持ち歩く不便な生活になるとは思いましたが、
『せっかく始めるのだから試しに1ヶ月、抗ヒスタミン剤は飲まない』と決めて、
【ベリラクト】を飲み始め、自家製豆乳ヨーグルトを作り、
免疫を下げる白いもの（砂糖、小麦粉、うま味調味料）とトランス脂肪酸を摂らないことにいたしました。
1ヶ月後、BOXティッシュは不要となり、秋には断薬完了となっておりました。
今、花粉症シーズン真っ只中ですが、クスリ不要です。
ちょっと、疲れていたりして免疫が落ちたと感じる朝に、鼻水が出ることがありますが、
【ベリラクト】をいつもの2倍飲んで、ヨーグルトまたは酵母のものや麹のものを食べて、
身体を温める（昼：電気毛布などで下半身を温める、夜：半身浴）と、鼻水は1時間以内に止まります。
お蔭様で20年患っていたことを解消できました。ありがとう存じました。
