歳を重ねても、若々しさを失いたくないと願う人はたくさんいます。 願うだけではなかなか叶いませんので、様々な技術を駆使したり、対策を練ったり。 ですが、その前の段階で大切なことがあります。 それは、「生きるためのベーシック」の確立！ 生きていくために不可欠なことは…