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2019年1月17日
受験シーズンですね。今までの努力が実を結ぶよう、頑張ってください。
当日に力を発揮するために、私からもアドバイスをお届けしましょう。
1:当日のお昼は「重たくないメニュー」で!
「勝つ」にちなんだとんかつなど、お弁当に入れてあげたくなります。
ですが、がっつりとハード…
『からだ』を知ろう!
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2017年4月11日
4月も10日ほどが過ぎました。
入学式、入社式、クラス替え、転勤…環境が変わったという人も多いでしょう。
このような「環境の変化」がからだに大きく影響し、緊張してしまうという方。
呼吸法を1つ、お教えしますので、試してみてください。
まず背筋を伸ばし、おへその下に手を…
『からだ』を知ろう!
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2017年2月27日
バレンタインも終わり、来月はホワイトデー。
そして春は新しい出会いなども多い季節ですね。
なんとなく、人を思うことが多くなる時期ではないでしょうか。
憧れのあの人を思って胸がときめく…最近、そんな経験、してますか?
実はときめきは、免疫力を上げてくれるのです!
鍵に…
『からだ』を知ろう!