「風邪で喉が痛い」「耳鼻科で薬を処方してもらったけど効かない」 涼しくなったきたせいか、最近、このような患者さんが増えています。 原因は口呼吸が大半。寝ているときに口を開けて呼吸をしている…口ぽかん寝、してたんですよ。 あいうべ体操で舌のトレーニングをし、鼻呼吸の習慣をつけ…