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タグ: 深呼吸
2015年3月18日
呼吸で腸活…腹式呼吸
腸活というのは、何も食べ物だけですることではありません。呼吸法を意識するのも方法の1つですよ。まずは深呼吸をしてみてください。…さあ、先にしたのは『息を吐く』?それとも『息を吸う』でしたか…?…
腸活のススメ
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