昨日の夕飯、何を食べましたか？ その「食べたもの」がどうやってからだの外に出ていくか、考えてみたことはありますか？ ステーキを食べたと仮定しましょうか。 脂肪が気になりますね。おなか周りの脂肪になったり、血液の中で中性脂肪になったりします。 栄養分は血液に乗って、必要…

福岡の夏のお祭り、博多祇園山笠。 7月に入ると本格的な行事が始まります。 ですが、小さな準備などはもう今の時期から既に実施されています。 運動量が普段より増え、さらにたくさんのお酒を飲むことでしょう。 本当は、お酒を飲むときにはそれと同じ量くらいの水を飲んでほしいくら…