受験生の皆さん、そして支える立場の皆さん、頑張っていますか？ 今回は夜食の量や時間について、少しアドバイスを。 学校や塾での勉強を終え、夜は自宅で…日々の疲れもありますよね。 あまりおなかいっぱいになると眠くなってしまいますので、腹八分目よりも少ない量が基本です。 食…